ek eet ook wat ek wil. gelukki het ek my soet tande redelik ontgroei. tot so 15 jaa rgelede het ek konfyt by als geëet, wors ( toe het ek nog ors eëet) eiers, brood, soms saam met kos ook. Ek het suiker op my pap gegooi. Ek het toe reeds nie suiker in my koffie en tee gedrink nie. SO met die tyd het ek al minder soet goed geëet of drink. AL wat ek nou gedoen het is mom tjoklits en gas koeldrank en koekies en chips uit te sny, ek het in elk geval nie baie daarvan gehou nie en nou het ek verskoning as een seg proe net die lekker goed. As die lus vir kou my beetpak dan drink ek water en dit help in 'n mate vir my. Gelukkig hou ek al van kleintyd af nie juis van koek (veral nie tjoklitkoek ) nie en ook nie iceing nie. ek kyk ook maar op die verpakkings om te kyk hoeveel kj die goed bevat en jy al verbaas wees om te sien goed wat kamelaaik maer maak kos is het hope kJ. Ek sny ook gas koeldrank uit en drink maar water en soms caledon se gegeurde water wat 2kJ in 500 ml het. baie ander gegeurde water het 250 na 450 kJ per bottel.
Ja dis nei altyd maklik nie, ek raak ook soms eterig, en lus vir 'n snack. as ek lus raak vir iets dan idnk ek net hoeveel oefening ( wat ek nei doen nie) of hoe lank sal my lyf neem om die klomp KJ's te verwerk. Dan motiveer dit om nei sommer iets te gryp en eet nie. ek gaan sommige vrugte mis.
