Die Afrikaanse Forum

Bak en brou => Kom ons verloor gewig => Topic started by: Meraai vannie Baai on September 18, 2015, 10:17:39 PM

Title: Tien Gebooie vir Gewigsverlies
Post by: Meraai vannie Baai on September 18, 2015, 10:17:39 PM

(http://i847.photobucket.com/albums/ab33/raaitjie/ten%20commandments%20of%20healthy%20eat.jpg) (http://s847.photobucket.com/user/raaitjie/media/ten%20commandments%20of%20healthy%20eat.jpg.html)

Title: Re: Tien Gebooie vir Gewigsverlies
Post by: Anastasia on September 21, 2015, 06:51:56 AM

Amen suster!

Title: Re: Tien Gebooie vir Gewigsverlies
Post by: Fransi on September 23, 2015, 10:33:52 AM

Ja, ons het ook nou besluit dat 'n lewenstylverandering dalk die ding sal doen. Na die ophou-rokery het die vetjies maar lekker aangepak.

Title: Re: Tien Gebooie vir Gewigsverlies
Post by: PM on October 06, 2015, 01:47:10 PM

Dit is my groot probleem ook Fransi.  Ek wonder elke dag of ek weer sou ophou as ek geweet het hoe groot die geveg teen oorgewig sou wees.  Nou moet ek maar net volhou, geen ander genade nie. 
Wou nog altyd 'n "looser" gewees het.   :icon_biggrin:

Raaitjie, die dag as ek reel 4 kan handhaaf, moet jy weet ek het die stryd oorwin!

Title: Re: Tien Gebooie vir Gewigsverlies
Post by: Meraai vannie Baai on October 06, 2015, 11:09:51 PM

 :hello2: Eintlik baie maklik PM!

(http://i847.photobucket.com/albums/ab33/raaitjie/Los%20altyd%20ietsie%20op%20jou%20bord.jpg) (http://s847.photobucket.com/user/raaitjie/media/Los%20altyd%20ietsie%20op%20jou%20bord.jpg.html)

Title: Re: Tien Gebooie vir Gewigsverlies
Post by: PM on October 08, 2015, 02:32:07 PM

Ek sal maar my mes en vurk los!   :evil6:

Title: Re: Tien Gebooie vir Gewigsverlies
Post by: Meraai vannie Baai on October 09, 2015, 12:41:04 PM

Yep, goeie plan PM  :icon_biggrin:

Title: Re: Tien Gebooie vir Gewigsverlies
Post by: PM on October 12, 2015, 11:39:38 AM

Ek was soet gister.  Het so 'n paar olyfpitte gelos.   :icon_biggrin: