Author Topic: Kom ons praat TAMATIES  (Read 6067 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline PM

  • Administrator
  • Meester
  • Posts: 9494
  • Gender: Female
Re: Kom ons praat TAMATIES
« Reply #15 on: November 15, 2013, 01:30:57 PM »
Dan is jy nou brand maer AB.  Daar is mos nie ekstratjies aan jou lyf nie.   :dontknow:

Om te weet is om te verstaan.

Offline AB

  • Regular Members
  • Hardebaard
  • Posts: 1923
Re: Kom ons praat TAMATIES
« Reply #16 on: November 15, 2013, 03:33:47 PM »
noggie so maer nie, wil nog so 5 na 10 probeer afval. ek het gsiter by dr 95 geweeg, dis kg nie pond nie. Ons het nie 'n skaal in die huis nie...ook uitgebrand, noggie weer een gekry nie. Ek gaan elke 10 weke dr toe vir hormoon inspuiting en weeg dan op haar skaal. dan is die suprise meer as ek sien of dit op of af is.

Offline PM

  • Administrator
  • Meester
  • Posts: 9494
  • Gender: Female
Re: Kom ons praat TAMATIES
« Reply #17 on: November 17, 2013, 03:29:28 PM »
Ja die gewiggies kan baie maklik optel.  Ek glo jy sal dit spoedig doen, ken jou vir iemand wat sy doelwitte bereik. 
Om te weet is om te verstaan.

Offline AB

  • Regular Members
  • Hardebaard
  • Posts: 1923
Re: Kom ons praat TAMATIES
« Reply #18 on: November 17, 2013, 09:21:24 PM »
ja vrek dis waar daai afval kan net so gou in 2 weke opetel word. Kan nie laat slaplê nie.

Offline Terry

  • Regular Members
  • Suigeling
  • Posts: 248
  • Gender: Female
    • Squisita Jewellery
Re: Kom ons praat TAMATIES
« Reply #19 on: November 18, 2013, 08:57:58 AM »
Ek ken daai vetjies afskud en optel baie goed.  Ek haat dit om te dieet en wil eet wat ek wil.  Op die einde van die dag dink ek die maklikste is maar om 'n lewenstyl verandering te maak en jouself darem so een keer 'n week te bederf met ietsie lekker.


Offline AB

  • Regular Members
  • Hardebaard
  • Posts: 1923
Re: Kom ons praat TAMATIES
« Reply #20 on: November 18, 2013, 10:20:41 AM »
ek eet ook wat ek wil. gelukki het ek my soet tande redelik ontgroei. tot so 15 jaa rgelede het ek konfyt by als geëet, wors ( toe het ek nog ors eëet) eiers, brood, soms saam met kos ook. Ek het suiker op my pap gegooi. Ek het toe reeds nie suiker in my koffie en tee gedrink nie. SO met die tyd het ek al minder soet goed geëet of drink. AL wat ek nou gedoen het is mom tjoklits en gas koeldrank en koekies en chips uit te sny, ek het in elk geval nie baie daarvan gehou nie en nou het ek verskoning as een seg proe net die lekker goed. As die lus vir kou my beetpak dan drink ek water en dit help in 'n mate vir my. Gelukkig hou ek al van kleintyd af nie juis van koek (veral nie tjoklitkoek ) nie en ook nie iceing nie. ek kyk ook maar op die verpakkings om te kyk hoeveel kj die goed bevat en jy al verbaas wees om te sien goed wat kamelaaik maer maak kos is het hope kJ. Ek sny ook gas koeldrank uit en drink maar water en soms caledon se gegeurde water wat 2kJ in 500 ml het. baie ander gegeurde water het 250 na 450 kJ per bottel.

Ja dis nei altyd maklik nie, ek raak ook soms eterig, en lus vir 'n snack. as ek lus raak vir iets dan idnk ek net hoeveel oefening ( wat ek nei doen nie) of hoe lank sal my lyf neem om die klomp KJ's te verwerk. Dan motiveer dit om nei sommer iets te gryp en eet nie. ek gaan sommige vrugte mis.

Offline PM

  • Administrator
  • Meester
  • Posts: 9494
  • Gender: Female
Re: Kom ons praat TAMATIES
« Reply #21 on: November 18, 2013, 10:54:10 AM »
Watter vrugte is dit wat jy nou gaan mis?  Ek dag alle vrugte is goed vir 'n mens.  Ek lief 'n bak gestoofde groente.  Dit is "vrykos", bedoelende 'n mens kan soveel daarvan eet as jy wil.  Tamaties, komkommer, blaarslaai, pepers en uie in stukke gesny is ook 'n heerlike versnappering.  Voorspoed!
Om te weet is om te verstaan.

Offline Meraai vannie Baai

  • Global Moderator
  • Wysgeer
  • Posts: 2733
  • Elke dag aan ons Geskenk, is 'n kosbare voorreg.
Re: Kom ons praat TAMATIES
« Reply #22 on: November 13, 2018, 08:47:23 AM »
Ek kom gaps Natalie se resep: Blomkool en broccoli geprut in tamatie en uie smoor met sout, grated black pepper and cinnamon en feta oor gefrommel en dan in die oond vir 45min.